我们中的许多人经常想知道生活标准、生活质量是什么，以及我们的品质如何让我们建立成功的个人和职业生活轨迹。然而，很少有人能对“优质人”、“生活质量”、“生活标准”这些术语给出明确的定义，这不允许他们管理他们的主要项目“生活”。结果，结果不是我们想要的，而是结果。

让我们来理清一下术语。

一个人的品质是他自己（固有的）社会、身体、心理、智力、精神特征的总体满足他自己和社会（环境）对他的要求的程度。其结果是他对自己和生活的满意，以及社会对他的满意。

生活质量，根据世界卫生组织的定义，“一个人在生活所处的文化和价值体系背景下，与个人的目标、期望、标准和兴趣相关的对自己生活地位的认知”。生活质量可以用以下标准来评估：

— 身体（力量、精力、疲劳）

— 心理（情绪、思维、记忆、外表）

— 独立性水平（日常活动、表现）

— 社会生活（关系、主体的社会价值）

— 环境（安全、保障、教育、生态）

— 精神（宗教、个人信仰）

因此，生活质量是一个人对自己、自己的生活特征以及对所爱之人和整个社会的满意程度。

人的素质与生活质量紧密相连。

正如环境塑造人一样，人也塑造环境。

生活质量是相对于过去和未来而言的当前生活质量。通过评估生活质量，管理其中的变化，您可以规划并实现未来生活质量的新水平。

智人表现出质量人的特征，努力与自己和周围的世界和谐相处，管理、形成和改善决定其质量的自身特征。这是人类社会进化最重要的途径之一。

质量人学说定义了生活质量的组成部分，由 15 个“领域”组成。

前五个是由人格内核的状态和特征形成的。这是身体（肉体）、心灵（情感）、思想（智力）、精神、意志。灵魂将这些组成部分统一起来，并在身体中保持生命。

我们周围有 10 个空间：内在自我、家庭、传统、邻居、同事、社会（虚拟和社交领域）、国家、文明、未知（信息、精神、物质）空间。一个人对这些空间及其中的关系的态度决定了他的品质。

每个人都可以根据这些要素确定自己的价值准则、世界观和优质生活理念。了解了这一点，您就可以设定 SMART 目标并形成成功的个人和职业生活轨迹。进行 SWOT 分析，写下相对于您的生活目标的优势 (S)、劣势 (W)、机会 (O)、威胁 (T)。

现在想象一下您想成为什么样的人。现在，构建您未来的幻影。您想为自己增加哪些特征，又想去除哪些特征？您想摆脱哪些坏习惯，又想获得哪些有用的习惯。描绘出自己作为优质人士的最佳版本并为之奋斗。