Blog personal de Ildus Chukmarov

7 reglas sobre la ayuda (7 R)

Toda nuestra vida se basa en las relaciones con las personas, que se basan en dar y recibir ayuda. Es sorprendente la cantidad de problemas, conflictos y quejas que surgen porque a las personas les da vergüenza ofrecer su ayuda o pedirla. No entienden cuándo aceptarla y cuándo ha llegado...

Orientaciones de verdad y valores

¿Cuál es la diferencia entre verdad y verdad? ¿Por qué la verdad no siempre es la verdad? “Todo lo que oímos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es un punto de vista, no la verdad” (Marco Aurelio) ¿Cuál es la diferencia entre verdad y verdad? ¿Por qué la...

Cómo gestionar la calidad de vida

Paso 1 Responde a la pregunta: "¿Qué es para ti la calidad de vida? ¿Cuáles son sus componentes?" La calidad de vida consiste en la satisfacción con uno mismo y con las actividades que se realizan en todas las esferas de la vida. Empecemos por uno mismo. Los primeros cinco componentes se forman...